{"id":6,"date":"2019-11-11T20:28:29","date_gmt":"2019-11-11T19:28:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.expressionlibre.net\/?p=6"},"modified":"2019-11-12T22:30:28","modified_gmt":"2019-11-12T21:30:28","slug":"comment-limiter-les-pertes-de-cheveux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expressionlibre.net\/comment-limiter-les-pertes-de-cheveux\/","title":{"rendered":"Comment limiter les pertes de cheveux ?"},"content":{"rendered":"

Perdre ses cheveux est un ph\u00e9nom\u00e8ne embarrassant, m\u00eame si dans la plupart des cas, il s’agit d’un ph\u00e9nom\u00e8ne tout \u00e0 fait normal. Plusieurs facteurs favorisent la perte des cheveux, comme le stress la fatigue, la grossesse, la m\u00e9nopause, etc. Elle peut \u00eatre importante chez certaines personnes. Comment limiter les chutes de cheveux ? Quelques \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponses dans ce qui suit.<\/p>\n

<\/p>\n

Utiliser des shampoings et des traitements antichute<\/h2>\n

\"\"C’est le conseil le plus banal que les experts en coiffure prodiguent aux personnes qui souffrent de perte importante de cheveux. Les shampoings antichutes sont tr\u00e8s efficaces contre les pertes de cheveux saisonni\u00e8res et peu importantes. Pour que le produit soit efficace, il faut l’appliquer sur les cheveux mouill\u00e9s en effectuant des gestes circulaires pour masser le cuir chevelu.<\/p>\n

Pendre des compl\u00e9ments alimentaires pour lutter contre la perte de cheveux<\/h2>\n

\"\"Vous pouvez \u00eatre victime de chute de cheveux si vous souffrez de carences alimentaires. En prenant des compl\u00e9ments alimentaires, vous stimulerez la pousse ce cheveu. Cependant, ils ne constituent qu’une solution ponctuelle de quelques semaines. Vous pouvez \u00e9galement consommer une levure de bi\u00e8re ou de la spiruline pour r\u00e9duire vos probl\u00e8mes de pousse de cheveux.<\/p>\n

Adopter une alimentation saine<\/h2>\n

\"\"Beaucoup oublient que pour avoir des cheveux soyeux et r\u00e9sistants, il faut avoir une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e. Il en est de m\u00eame pour les chutes de cheveux. En plus de cela, vous devez \u00e9galement consommer des aliments riches comme les l\u00e9gumineuses, et les \u00e9pinards, des aliments riches en zinc tels que les fruits de mer et les produits laitiers, en aliments qui contiennent des prot\u00e9ines. Pour minimiser les probl\u00e8mes de chute de cheveux, pensez \u00e0 minimiser la consommation des boissons gazeuses, des boissons alcoolis\u00e9es qui optimisent la d\u00e9shydratation de cheveux. Plus les cheveux ne s’ass\u00e8chent, plus ils deviennent fragiles, cassante et manquent de consistance. Il faut \u00e9galement minimiser la consommation de sucre, car cela am\u00e9liore la synth\u00e8se de la vitamine E, vitamine B et les prot\u00e9ines. Le sucre augmente \u00e9galement la production d’insuline. Vous devez \u00e9l\u00e9gamment minimiser la consommation de farine blanche. Celle-ci contient en effet de l’amidon qui est du sucre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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